زندگی میں کافی مقابلے ہوتے ہیں۔ آپ کا جسم ان میں سے ایک نہیں ہونا چاہئے.

آپ کا بہترین محسوس کرنا اندر سے شروع ہوتا ہے۔  مجھے یقین ہے کہ ایک صحت مند، متوازن عورت جو اپنا سب سے بہتر محسوس کرتی ہے وہ چمکے گی اور اپنی بہترین نظر آئے گی۔  میں ہر عمر کی خواتین کی مدد کرتا ہوں کہ وہ اپنے جسم کو تھوڑا سا خود سے پیار ظاہر کرنے اور جس جلد میں ہیں اسے قبول کریں۔  میں منفی ذاتی تجربات کو جسمانی مثبت تجربات میں تبدیل کرتا ہوں اور خواتین کو متوازن، صحت مند زندگی گزارنے اور اس عمل میں اپنے جسم سے پیار کرنے کی راہ پر گامزن ہونے میں مدد کرتا ہوں۔

چاہے آپ برسوں سے اپنی صحت اور تندرستی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں یا آپ کا چیلنج نیا ہے، میں آپ کی پشت پناہی کرتا ہوں۔  میں آپ جیسی خواتین کی رہنمائی کرتا ہوں کہ وہ آپ کے مسائل کی وجہ کی نشاندہی کریں اور آپ کو اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے میں مدد کرنے کے لیے آپ کو ٹریک پر لے آئیں۔

آپ کا جسم منفرد ہے۔  آپ کے چیلنجز منفرد ہیں۔  میں سمجھتا ہوں، مکمل طور پر۔

آپ کسی اور کی طرح نہیں ہیں، آپ خوبصورت ہیں اور جسم کے مثبت وائبز آپ کے راستے میں آ رہے ہیں!

میں جانتا ہوں، آپ شاید سوچ رہے ہیں، "کیسینڈرا، مجھے کیا کرنا ہے؟ میرا جسم جسمانی مقاصد کی تعریف نہیں ہے۔"  میں آپ کو سن رہا ہوں، لیکن مجھے آپ کے ساتھ کچھ شیئر کرنے دیں۔

منفی تبدیلیاں راتوں رات ہو سکتی ہیں، لیکن اچھی تبدیلیاں عام طور پر کافی زیادہ وقت لیتی ہیں۔  زیادہ تر خواتین کے لیے، جذباتی چیلنجوں کو منظم تبدیلیوں اور بار بار مثبت عمل کے ذریعے درست کیا جا سکتا ہے۔

سنو، وقت بہرحال گزر جائے گا، اور اگر آپ ابھی کارروائی نہیں کرتے ہیں، تو آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں گے اور کاش آپ نے پہلے ہی شروع کر دیا ہوتا۔  یہ وقت ہے جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں تو آپ محبت اور احترام محسوس کرتے ہیں!